太るサプリ徹底解剖!

フトレマックス調査隊

コラム

フトレマックスで痩せを撃退できる?

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太るサプリとしておなじみの「ドクター・フトレマックス」は、「健康太りを目指したい方のために良質なサプリをつくろう」という開発者の思いと、専門の管理栄養士の指導・監修によって登場したサプリメントです。粉末タイプで、市販の牛乳に混ぜて飲むだけで良質な栄養素が摂取できる製品です。

1袋30kcalとヘルシーですが、1杯約130~160kcal程度の牛乳と混ぜて使えば、さらに栄養価がアップし、美味しく飲み干せる乳飲料になります。

飲みやすさと原材料の安全性から注目が集まっているフトレマックス。今回は早速、このフトレマックスで痩せを撃退する方法について見ていきたいと思います。

朝1杯の牛乳とフトレマックスで胃腸を整える

フトレマックスは食事を3食きちんと摂る人の味方です。一日に必要な栄養は食事からしっかりと補うようにして、それでも足りない部分をフトレマックスが補います。
たとえば食事の前後、あるいはお腹がすいていて間食をしたい時、反対に食欲不振でカロリーが満足に摂れないような時に、フトレマックスを牛乳に混ぜて飲めば、一度に100kcal以上がまとめて飲みものから摂取できます。(お腹が弱いかたは雪印メグミルクの「アカディ」に変えても構いませんし、牛乳の濃さを変えてもOKです)
一日1杯からでOKなので、毎朝決まった時間のルーティーン(習慣)にしても良さそうです。朝食があまり入らない人は、軽めの食事にフトレマックスを足すだけでもプラスになります。

フトレマックスには、血流を改善して食欲をうながす「しょうが」や、胃腸の調子を整えて悪玉菌と戦う「乳酸菌」を配合しています。毎日飲み続けることで、これらの成分が体にプラスの働きをしてくれますので、一日1杯程度を習慣にすると良いでしょう。

フトレマックスで痩せを撃退するには生活を改善しよう

痩せ体質の方があまり気に留めないポイントとして、「食べものの内容」がまず挙げられます。何を食べても太らない人の場合、食べものは自分の好みや食べやすいものに偏りがち。しかしこれは、長期的に考えれば体にとっては悪材料となり、かえって将来健康を損ねる可能性があります。
好きなものばかりに偏っていると、必要な栄養素が欠乏し、たとえばカルシウム不足による骨粗しょう症や、ビタミン不足による皮膚トラブルの増加など、さまざまなリスクが増えてきます。どんな食材でもバランス良く食べることが重要ですし、なんでも好きなだけ食べれば太るというわけではありません。

フトレマックスを導入する前には、ぜひ上記のような生活習慣も見直してみてください。悪しき習慣はそのまま自分の体に結果となって出てきますし、太るサプリを使っても太れなかったという、残念な結果を呼ぶこともあります。

まずは食事内容を見直しましょう。ご飯などの炭水化物は一日3食すべてに入れること。次に、肉や魚、大豆などの食材もバランスを考えて取り入れ、カロリーを減らしたり削ったりしないように、たっぷりと食べましょう。

次に果物や野菜、副菜などにも、栄養価の良い食材をチョイスします。カロリー摂取量が少なくなると痩せてしまいますので、すぐに太りたい方は基礎代謝量以上のカロリーを摂取するようにします。

そして、間食や食事の前・中・後のどこかでフトレマックスを取り入れるようにします。栄養バランスが整った食事に加え、栄養配分を考えてつくられているフトレマックスをプラスすることで、食事では補えなかった栄養素が補充されます。

フトレマックスに含まれている果糖低分子化プロテインは体に吸収されやすいため、吸収されてからスピーディにエネルギーに変換されます。
食事とフトレマックスの組み合わせの繰り返しによって、ガリガリ体型や痩せ体質から、だんだんと筋肉や脂肪が増え、体のボリュームアップを目指していけるのです。

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